EMDR-Coaching

 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Durch bilaterale Stimulation werden belastende Erlebnisinhalte vom Gehirn neu eingebettet, so dass sie als nicht mehr störend sondern als integriert wahrgenommen werden.

Die etwas sperrige Übersetzung in "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen"  veranschaulicht den Hauptaspekt der Arbeit mit EMDR: eine angeleitete bilaterale  (also wechselseitige) Stimulation der Gehirnhälften durch die Bewegungen der Augen und den damit einhergehenden, heilsamen Verarbeitungsprozess belastender Erlebnisinhalte.  Diese Art der Verarbeitung ist uns als ganz normaler neurobiologischer Prozess schon länger bekannt aus den Traumphasen unseres Schlafes, den sogenannten REM-Phasen. 

EMDR wird seit den 1980er Jahren erfolgreich angewendet. Ihren Ursprung hatte diese Methode bei traumatisierten amerikanischen Kriegsheimkehrern. Inzwischen gibt es weitreichende Anwendungsfelder jenseits der reinen psychotherapeutischen und trauma-fokussierten Arbeit. EMDR hat sich als Werkzeug bei vielen Störungen und Beeinträchtigungen etabliert und es gibt unterschiedlich gestaltete Konzepte auf der Basis bilateraler Stimulation, die beispielsweise auch bei der Arbeit mit chronischen Schmerzen oder im Coaching zur Anwendung kommen.
Die Art der Stimulation reicht inzwischen von Augenbewegungen über akustische Reizübermittlung bis hin zu taktiler Stimulation.

Das liest sich kompliziert? Ist es nicht. Schon ganz normales Gehen ist ein bilateraler Prozess- und ein wohltuender noch dazu 
:)